Il Coaching è quel processo di aiuto che un Personal Coach predispone affinché un individuo o gruppi di individui raggiungano il massimo livello delle proprie capacità di performance. Il Coaching come metodica si orienta solo al risultato, quindi stimola le persone a sviluppare nuove strategie di pensiero e di azione per il raggiungimento dei propri obiettivi.
Il termine “Coach” deriva dal Middle English “coche” che in inglese moderno significa “wagon” (carro) o “carriage” (carrozza o vettura). Quindi un “Coach” letteralmente è un veicolo che trasporta le persone da un luogo di partenza a un luogo di arrivo desiderato.